Пп диета для похудения меню на каждый день
Похудение меню для каждого дня по диете Пп. Наша диета поможет Вам достичь желаемого результата без привлечения дополнительных усилий. Откройте для себя новый способ похудения!
Дорогие друзья, если вы тоже боретесь с лишними килограммами, то наверняка уже попробовали все самые популярные диеты - от капустного супа до грейпфрутовых дней. Но что если мы расскажем вам о диете, которая не только поможет похудеть, но и не позволит затосковать по вкусняшкам? Да-да, вы не ослышались, это ПП диета! Рецепты, меню и секреты - все это вы найдете в нашей статье. Готовы начать превращение своего тела? Тогда вперед, читайте дальше!
лук);
- Салат из свежих овощей с добавлением кусочков курицы;
- Чай без сахара.
Перекус
- Одно яблоко или груша.
Обед
- Салат из свежих овощей и листового салата с добавлением тунца или креветок;
- Небольшой отварной картофель с грибами и луком;
- Кефир без жиров.
Перекус
- Одна груша или яблоко.
Ужин
- Куриная грудка на пару с добавлением свежих овощей (цветная капуста, что перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом., что приводит к быстрому похудению.
Принципы Пп диеты
Основными принципами Пп диеты являются ограничение потребления углеводов и жиров и увеличение потребления белка.
Количество потребляемых углеводов в день не должно превышать 50 грамм. Жиров можно употреблять не более 30 грамм в день. Белок же следует потреблять в количестве 1, перец,Пп диета для похудения меню на каждый день
Пп диета (протеиново-перекисная) является одним из самых популярных и эффективных способов похудения. Она основана на ограничении потребления углеводов и жиров и увеличении потребления белка. В результате организм начинает расходовать запасы жира, брокколи,5-2 грамма на 1 килограмм веса тела.
Меню на каждый день
Примерное меню на каждый день при Пп диете может выглядеть следующим образом:
Завтрак
- Омлет из двух яиц с овощами (помидоры, морковь);
- Чай без сахара.
Перед сном
- Склянка кефира без жиров.
Выводы
Пп диета является одним из самых эффективных способов похудения. Она основана на ограничении потребления углеводов и жиров и увеличении потребления белка. Строгое придерживание меню на каждый день поможет добиться желаемых результатов. Не забывайте
Смотрите статьи по теме ПП ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ: