Рецепты на 900 ккал в день для похудения
Простые и вкусные рецепты для похудения на 900 ккал в день. Следуйте пошаговым инструкциям и приготовьте блюда с пользой для здоровья.
Хочешь похудеть, но не готов отказываться от еды? Не беда, мы тебе поможем! Мы знаем, что 900 ккал в день - это не самое приятное занятие, но с нашими рецептами ты сможешь наслаждаться вкусной едой и одновременно терять вес. Забудь про скудные диеты и мучительные тренировки, у нас есть выход! Читай нашу статью и убедись сам!
то мы подготовили для вас несколько интересных рецептов.
1. Омлет с овощами
Ингредиенты:
- 2 яйца
- 1 маленький перец
- 1 маленькая морковь
- 1 луковица
- 1 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Измельчите овощи и обжарьте их на оливковом масле.
2. Взбейте яйца,Рецепты на 900 ккал в день для похудения
Правильный рацион питания – основа здоровья и стройной фигуры. Если вы хотите похудеть и уменьшить калорийность своей диеты до 900 ккал в день, что она подходит именно вам. Удачи в похудении!, добавьте соль и перец.
3. Вылейте яйца в сковороду с овощами и жарьте на слабом огне до готовности.
2. Куриное филе в кокосовом молоке
Ингредиенты:
- 100 г куриного филе
- 100 мл кокосового молока
- 1 ч. л. куркумы
- 1 ч. л. имбиря
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте куриное филе на кусочки и обжарьте на сковороде.
2. Добавьте кокосовое молоко, перед началом такой диеты, необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться, куркуму, имбирь, соль и перец.
3. Тушите на медленном огне до полной готовности.
3. Греческий салат
Ингредиенты:
- 1 огурец
- 1 помидор
- 50 г фета
- 1 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте огурец и помидор на кусочки.
2. Добавьте фету и заправьте оливковым маслом.
3. Посолите и поперчите по вкусу.
4. Овощное рагу
Ингредиенты:
- 1 кабачок
- 1 баклажан
- 1 перец
- 1 луковица
- 1 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
1. Нарежьте овощи крупными кусочками и обжарьте их на оливковом масле.
2. Добавьте соль и перец по вкусу.
3. Тушите на медленном огне до готовности.
5. Йогурт с яблоком и орехами
Ингредиенты:
- 100 г нежирного йогурта
- 1 яблоко
- 1 ст. л. измельченных орехов
Приготовление:
1. Нарежьте яблоко мелкими кубиками.
2. Смешайте йогурт, яблоки и орехи.
Заключение
Рецепты на 900 ккал в день для похудения могут быть вкусными и разнообразными. Однако
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ НА 900 ККАЛ В ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: